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祛除体内的寒邪—温溜穴刮痧

2018-05-11 10:50:36| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本文转载自上海云儿《祛除体内的寒邪—温溜穴刮痧》

温溜穴的意思是：温是温暖，溜是水暂时停在这里了。水为什么会停在这里？是体内有风寒，寒凝血滞造成血流缓慢。温溜穴就是驱寒的，可以把停滞的寒流驱赶出去。所以经常手凉，手心爱流冷汗的人一定要多揉温溜穴。还有一个更好的方法就是刮痧，从肘臂往下刮，一刮过温溜穴，手就热乎乎了。

按揉拇指甲降低高血压

给手足指（趾）甲以一定刺激，对原发性高血压的改善有卓效。这是按摩疗法在临床应用中，获得的新经验。

　　手足指（趾）甲根，是人体经络的起点或终点。刺激甲根，可使“气”流通活跃，促进血液循环。其中，刺激拇指甲根，有助血压下降。方法是：在拇指甲根线状隆起肌肉处，用另一手拇、食指捏住，旋转地揉搓；然后，再从甲尖向指根方向揉搓。呼气时揉搓，吸气时放松，勿需过于用力。左右拇指各揉搓5分钟左右。尽可能早、午、晚，各按摩一次。

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