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人很朴实为人厚道直爽,老老实实做亊,实实在在做人,做好人有点难丶但是决不能做一丁点坏亊丶对的起自己也对的起良心。

养生厨房:四道茄子的烧法  

2017-09-22 18:59:23|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一、红烧茄子


四道茄子的烧法,口感绵软入口即化,超好吃! - qiaoyun -   邰树生的博客

  食材:茄子,柿子椒,西红柿,蒜,花生油,盐,白糖 
做法: 
  1.茄子洗净切滚刀块后均匀的撒上些盐腌制10-20分钟。 
  2.青椒和西红柿清洗干净后切块。 
  3.大蒜若干一部分切片,一部分切末。 
  4.将腌制好的茄子用力攥一下水分,这样可以让茄子少吃油。 
  5.平底锅热后放适量的花生油,然后放蒜瓣爆香。 
  6.闻到蒜香后放入攥干水分的茄子,中火翻炒至茄子变色、变软。 
  7.放青椒和西红柿,加一勺白糖和适量的盐调味,大火翻炒均匀,中途可以少加一点热水炒制西红柿变软出现红色汤汁。



二、拌杏仁茄子

四道茄子的烧法,口感绵软入口即化,超好吃! - qiaoyun -   邰树生的博客

  食材:茄子,杏仁,番茄,辣椒酱,生抽,香醋 
做法: 
  1.材料准备好;茄子洗净切薄一点的长条。 
  2.放入油锅中慢煎,煎至软熟后盛出待用。
  3.番茄切丁,蒜切沫,锅里热油后爆香蒜蓉。 
  4.将番茄放入煎好的茄子碗中,并倒入蒜蓉;用辣椒酱、生抽、鸡粉、香醋调成酱汁。 5.倒入茄子碗中拌匀,撒入杏仁碎即可。


三、肉末茄子

四道茄子的烧法,口感绵软入口即化,超好吃! - qiaoyun -   邰树生的博客

  食材:茄子1个、猪肉末50g、油适量、盐适量、豆瓣酱30g、蒜3个、葱适量、料酒20ml、生抽30ml、白砂糖2g、淀粉适量、姜适量。 
做法: 
  1.茄子洗净,猪肉切末。 
  2.把茄子切小粒加少许盐腌制片刻。 
  3.葱、姜、蒜切末。 
  4.肉末加料酒、白砂糖、生抽抓拌均匀。 
  5.炒锅倒油烧热,倒入茄子翻炒到茄子变软盛出。



四、茄子豆角

四道茄子的烧法,口感绵软入口即化,超好吃! - qiaoyun -   邰树生的博客

  食材:茄子(紫皮,长)200克、豇豆200克、干辣椒5个、蒜2瓣、蚝油20毫升、生抽10毫升、植物油适量、水少许。 
做法: 
  1.茄子洗净切成长条状,用清水浸泡片刻后捞出备用;豆角洗净摘掉老筋切成长段,干辣椒切小段、大蒜拍破切碎。 
  2.锅中倒入适量油,油温7成热后下茄子炸软后捞出控油。 
  3.豆角下油锅炸至表皮起皱后捞出控油。 
  4.炒锅留少许底油,放入蒜末和干辣椒爆香,放入茄子和豆角翻炒。 
  5.加入生抽、蚝油和少许清水翻炒均匀,盖上锅盖焖煮一会,待汤汁收浓即可。

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