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人诚实要守信丶博客

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关于我

人很朴实为人厚道直爽,老老实实做亊,实实在在做人,做好人有点难丶但是决不能做一丁点坏亊丶对的起自己也对的起良心。

缺乏各种维生素的表现  

2017-08-25 14:55:28|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、 蛋白质缺乏:肌肉松弛,胸部下垂,孕妇水肿,易长皱纹,影响发育,抵抗力下降、易感冒,疲劳,生殖能力降低,贫血,易衰老,掉头发,指甲分叉、断列,伤口不易愈合。

       2、B族缺乏:反应迟钝,两眼无神、发痒,眼血丝,记忆力衰弱,无名火,烦燥,食欲不振,嘴破,口角炎,口臭,易晕车、船,疲劳,上火,皮肤易过敏,头痛,呕吐。

       3、 C缺乏:口干舌燥,抵抗力下降,易感冒,妊娠纹,牙龈出血,紫斑症,化痕症,骨组织弱化,黑色素沉淀,提高子宫颈癌机率,白内障。

       4、 小麦E缺乏:易习惯性流产,内分泌失调,较不孕,周期不顺,经前症候群,提早更年期,伤口留疤、冻疮,斜眼,衰老,老人斑,功能下降,自由基过多。

       5、β胡萝卜素缺乏:眼睛干涩,弱视,夜盲,鼻咽喉抵抗力下降,易发炎、过敏,皮肤干燥,富贵手,耳垢多、耳易痒,头皮屑,发易掉,肺功能下降,泌尿、生殖系统下降。

       6、钙、镁片缺乏:易作梦,头痛,频尿,抽筋,磨牙,肌肉不自主抽动,腰酸背痛,月经疼痛,易骨折,不明原因疼痛,唠叨,身材矮小,尿床,心悸。

       7、纤维缺乏:便秘、痔疮,憩室症,大肠癌,屁臭,易得结石症,暗疮,青春痘,静脉瘤,肥胖,胆固醇提高,肠沾粘。

        8、鱼油缺乏:人痴呆,记忆力下降,脂溶性Vit不易贮存,皮肤干燥,视力减退,怕冷,关节炎,心血管疾病上升,哺乳奶汁下降。

       9、铁与叶酸缺乏:打哈欠,记忆力下降,注意力、学习力差,手脚冰冷、易麻,胸闷,喘大气,脸色苍白,指甲变形,脚跟易龟裂,昏昏沉沉、爱困,怀孕呕吐,易生缺陷儿,舌头肿大,失眠,动作迟钝。

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