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人很朴实为人厚道直爽,老老实实做亊,实实在在做人,做好人有点难丶但是决不能做一丁点坏亊丶对的起自己也对的起良心。

驱寒的贴心穴位  

2017-08-21 20:39:18|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自独立寒秋《驱寒的贴心穴位》

  
驱寒的贴心穴位 - 刺儿头 - 抗癌排头兵当归自在
 申脉穴位于人体的足外侧部位,脚外踝地方下端1厘米凹处。取定穴位时,可采用仰卧或正坐的姿势。

  俗话说:"人老腿先衰",这实际上讲得就是阳气不能通达人体末端的表现,申脉穴通畅则可以有效地延缓这一过程,有回阳保命之功。荀子说:"不积跬步,无以至千里。"这看似平常的一个穴位,如果我们能够时常用心来呵护它,一定会得到意想不到的回报。
  申脉穴可治疗怯寒症
  寒冷的部位因人而异,大致分为两类。
  其一是与其他部位比较,温度较低。这是因为该部位的血管收缩,血液的流动太细所致。
  另一种是皮肤的温度与其他部位的皮肤温度几乎相同的人,但总会有一冷就认为冻得不得了的感觉。特别是年轻的女性朋友,即使是血液流动的非常顺畅,但有错觉的人还是不少。
  这种人不能光做怯寒症的治疗,必需要将冬季认为是活动性的快乐季节。因为喜欢运动的人都不会患怯寒症。还有一些人自觉有怯寒症便不想活动,做什么都提不起劲。这么一来,怯寒症就只会越来越恶化。
  一般所言的怯寒症,因人而异,有种种的型态。有腰部发冷型,有脚发冷型,也有肩及手腕发冷型等,以不同部位的怯寒症最多。但是因体质虚弱而消瘦及全身机能低下的人,全身都会冷,其痛苦很难忍受。有些人会抖个不停,有些甚至会局部发痛,以致无法动弹等。
身体受了风寒,点按申脉穴的时候会感觉有点酸胀,熏灸时身上有些微微出汗,是身体阳气升发祛除风寒的表现。
补充说明:
  以下四个穴位指压时,请把大口吸的气缓慢吐出,每6秒钟按压一次。
  全身寒冷的情况,以直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,称为“气海穴”,做6次。
驱寒的贴心穴位 - 刺儿头 - 抗癌排头兵当归自在
 
  治疗脚部寒冷的穴位称“梁丘穴”。伸展膝盖用力时,筋肉凸出处的凹洼,从膝盖骨右端,约三个手指左右的上方也是该穴。做20次。
驱寒的贴心穴位 - 刺儿头 - 抗癌排头兵当归自在
 
  肩膀及手腕寒冷的情况,治疗上半身寒冷时的穴位,称为“申脉穴”。在脚踝根的凹洼处。做20次。
  腰部寒冷的情况。此穴位称为“腰阳关穴”在第四腰椎与第五腰椎间的凹洼,做10次。
驱寒的贴心穴位 - 刺儿头 - 抗癌排头兵当归自在
 
指压“百会”穴和“申脉”穴对做任何事情都会感到厌烦这种没有耐性的人很有效。它能使这类型的人添加稳定感,集中精力做事,具有耐性。
  “百会穴”位于头顶之上,
驱寒的贴心穴位 - 刺儿头 - 抗癌排头兵当归自在
 “申脉”位于脚外踝中央下端1厘米凹处。指压时一面缓缓吐气一面用手掌慢慢劈打,每次打10下,每天打3次。
  “申脉穴”指压时,尽可能将一次所吸之气一面缓缓长吐,一面重复2次,指压数日,可使容易厌倦之性格大变。
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