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人很朴实为人厚道直爽,老老实实做亊,实实在在做人,做好人有点难丶但是决不能做一丁点坏亊丶对的起自己也对的起良心。

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防治颈椎病.高血压回春保健操  

2017-09-10 09:19:08|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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防治颈椎病回春保健操(教学示范)

                  颈椎病是因颈椎间盘退变,颈椎骨质增生所引起的。多见于长期低头,伏案工作,因姿势不当而使
  颈神经根、颈脊髓、椎动脉、交感神经及围软组织受刺激或压迫产生的一系列综合症。中医认为由外伤
  劳损、外感风寒、湿之邪,使气血运行不畅、气滞血瘀,筋肌失养,而不能约束骨骼和稳定关节,产生
  骨错缝,筋出槽,如颈肌痉挛、酸痛、关节强直等表现。每天坚持做《防治颈椎病回春保健操》,刺激
  患者不同穴位、理筋整复、滑润关节,可以达到舒筋活络、改善软组织、活血止痛之目的,对颈椎病起
  到很好的防治及调理作用。

防治高血压回春保健操(教学示范)

               高血压是一种严惩影响健康的疾病,以动脉血压升高为主要牲,可引发脑部、心脏、肾、主动脉、
  眼等器官的合并症。《防治高血压回春保健操》根据祖国医学平肝安神,化痰降浊通络的理论,进行穴
  位的按摩、拍打,以达到调节大脑皮层功能,改善血液循环,降低血压,改善体能的作用。此操适合于
  中、老年朋友及高血压患者,简便易行,无副作用,座姿、立姿均可进行。中、老年朋友及高血压患者
  跟随教学光盘认真学会教学动作,找准穴位,并在配乐讲解口令的引导下,坚持做该套操,定能收到很
  好的高血压降压防治效果。


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