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李俊涛:强腰补肾选杜仲,腰板大丈夫  

2017-06-22 12:30:57|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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强腰固膝首选杜仲

作为男人,腰板一定要硬,只有腰板挺直了,男人的各方面才能硬起来。因为腰不好就等同于肾不好。中医认为 “腰为肾之府”,府就是老巢的意思,眼瞅着自己的老巢快要垮了,人的身体还能行吗?


早上出门诊,碰见一位40多岁的中年男子双手护着自己的 “水桶”腰,一步一顿地走进诊室。还没等他主动诉说,他的病症在我心里便已有了眉目。我观察到此人以手护腰,推断患病部位肯定在肾,另外,见他行动缓慢,无精打采,所以十有八九是个肾虚患者。

善诊者,观动静之常,审动静之变。当身体哪里不舒服的时候,人出于本能会以手相护。比如:以手护腹,多是胃脘痛;以手护心,多是心绞痛。不论是医生还是亲人,都应该第一时间接收患者身体传出的疾病信号。

果不其然,中年男子刚一落座,张口第一句话便是:“大夫,我最近腰膝酸软,浑身没劲。”

经过一番询问,我得知这名男子是建筑工人,以前在工地上扛货物,一连干几天也不觉得累,可最近干半天就累得不行,腰部就感觉空荡荡的,又酸又软,软得都快架不住上半身的重量了。腿也开始不听使唤,膝盖不断打弯。该男子说他是靠力气吃饭的,如果干不成活就只能回家种地,所以一定要帮帮他。

我告诉他,腰膝酸软是肾精亏虚的一种表现,他这是肾虚。腰为肾之外府,膝为骨之节,而肾主骨,所以,腰膝强健全赖肾提供充足的养料。从身体结构来看,腰和膝都是人体的大关节,起着支撑人体的作用。出的力气大,吃的饭自然就多,如果肾精虚弱不能及时让它们吃饱肚子,它们就没劲干活,自然支撑乏力,出现酸软症状。

俗话说,月到十五光明少,人到中年万事休。也就是说,明月在农历十五以后,形体渐渐残缺,男人步入中年后,身体就开始走下坡路,形貌渐老,血气日渐衰弱。腰膝酸软其实就是身体虚弱传递出来的信号,如果你置之不理,接下来还会相继出现头晕耳鸣、阳痿早泄等症状。所以,这个时候要抓紧进补,及时帮肾一把。

怎么帮?很简单。我向他推荐了一个补肾虚的方子———核桃杜仲酒。

开处方


选核桃仁120克,杜仲60克,小茴香30克,白酒2000毫升。先将核桃仁、杜仲、小茴香三味药打碎,找一个纱布扎起来,然后放入容器内,最后加入白酒密封。浸泡半个月后过滤去渣,一罐补肾益阳、强腰固膝的药酒便制成了。饮用时每次20毫升,每日2次,千万不要贪杯。

核桃仁是大家都爱吃的干果,超市里有售,不仅美味,还是补肾固精的要药。《医学衷中参西录》说:“胡桃,为滋补肝肾,强健筋骨之要药,善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛。”核桃营养价值极高,被誉为 “万岁子”“长寿果”,多吃可以延年益寿。小茴香是咱们常用的调味品,性温,冬天做菜的时候放点,吃进肚子里热乎乎的。杜仲也是较常见的补肝肾、强腰膝、壮筋骨的中药材,药店里都有售,而且它性味平和,肾气不足的老人、身体虚弱的妇女、发育迟缓的小儿都适合使用。现在很流行用杜仲切片泡茶,可以强身健骨。

走的时候,我把诊室电话留给了他,告诉他,如果这个方子作用不明显,就给我打电话,我再视情况添几味药。一个月后,他给我发短信说药酒的效力很大,几杯酒下肚,身体已经好得差不多了。

结语

药借酒势,酒行药力,以酒补肾可以达到事半功倍的效果。不过,如果有些朋友对酒过敏的话,可以尝试用杜仲泡茶喝,或是在家熬大骨汤的时候放几片杜仲,也可以起到壮腰补肾的效果。

核桃杜仲酒主要是补肾阳虚的。如果除了腰酸腿软之外,还伴有口干、烦躁、手心发热等症状,这说明是肾阴虚,这种情况用经典的中成药 “六味地黄丸”就可以解决。

中国有句古话说:“女人脖子男人腰。”意思就是,一个人将来能不能成大事,女人要看脖子,男子要看腰。一个男人腰杆挺不直,走起路来畏畏缩缩,那别人就会对他的实力心存疑虑。腰的状态反映肾的强弱,肾是生命之本,是人活动的动力,所以男人一定要学会补肾壮腰。

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