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按“四缝”健胃消食(传统养生法)  

2017-05-07 18:18:50|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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按“四缝”健胃消食(传统养生法)

按“四缝”健胃消食(传统养生法) - ydq200888 - ydq200888的博客

  四缝穴

  秋季天气寒凉,不少人胃口大增,这是一年当中,人的体重增加最快的时候。如果不注重荤素搭配,摄入过多高蛋白食物,体重会有明显变化。因此,要注意健胃消食,保持健康的体形。
  四缝穴为经外奇穴,是消宿食、化积滞的专属穴位,位置在人体第2、3、4、5手指掌面,近端指关节横纹中央点。四缝穴原本是用来治疗小儿消化问题的穴位,成人按摩“四缝”效果也很好,对胃痛、腹痛、腹胀、消化不良、恶心呕吐、呃逆等症均有辅助治疗作用。最好用大拇指的指甲掐按,力度以稍有痛感且能耐受为宜,每个手指掐2~3分钟。▲
  (摘自10月21日《医药养生保健报》06版)

         易阳 《 生命时报 》

       

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