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体质寒性和热性简单判别办法  

2017-04-23 06:41:14|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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食物有寒性热性中性, 身体有寒,热虚实性,寒热转换及互补有益身体,从中医角度来看,体质有“寒性”或“热性”之分。
  热性体质的人通常易流汗,所以一般都不会有水肿问题,但很容易因饮食过量,而出现便秘的情形,大量的宿便积存就变成小肚腩。所以热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题,把宿便清除,多吃属凉性而纤维较重的蔬菜,平衡体质之余,更可以收清除宿便之效。
  寒性体质的人因为血液循环不好,所以容易手脚冰冷,但偏偏他们却不爱做运动,又怕冷,要改善这情况,就要先从食物入手,选择属热性的食物,平衡体质。 想知道自己是属于哪一种体质。

  做以下测验就可知道:
  1)即使是冬天也喜欢喝冻饮。(是/否)
  2)舌头的颜色呈深红。(是/否)
  3)说话很快又准确。(是/否)
  4)大便很多也有臭味。(是/否)
  5)常常有流口水的现象。(是/否)
  6)手部长时间都保持热暖状态。(是/否)
  7)说话时声音很大。(是/否)
  8)两颊的颜色常常呈现偏红的现象。(是/否)
  9)经常不自觉睁大眼睛。(是/否)
  10)平均体温在36.3度以上。(是/否)
  11)坐下来的时候身体常常摇摇摆摆。(是/否)
  12)整个人看似结实,其实都是赘肉。(是/否)
  13)用手抓小腿肌肉,肌肉会很容易被抓起。(是/否)
  如果你的答案“是”比“否”多的话,你就是热性体质,如果你是选“否”比较多,你就是寒性体质了

 

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